Korona Virüsünün Vücutta Bıraktığı Zararlar Ve Alacağımız Önlemler
İlk olarak Çin’in Wuhan kentinden ortaya çıktı ve insanların kabusu haline geldi. Korona virüsü maalesef bütün dünyaya yayılmış durumda. Milyonlarca insan bu virüse yakalandı ve milyonlarca insan hayatını kaybetti. Alınan önlemler yetersiz kaldı, birçok kişi bu virüsle mücadele etti hala da etmekte. Ülkemizde de birçok önlemler alındı ama maalesef yeniden hızla yayılmaya başladı. Ülkemizde mart […]
İlknur BİLGİN
3 yıl önce
İlk olarak Çin’in Wuhan kentinden ortaya çıktı ve insanların kabusu haline geldi. Korona virüsü maalesef bütün dünyaya yayılmış durumda. Milyonlarca insan bu virüse yakalandı ve milyonlarca insan hayatını kaybetti. Alınan önlemler yetersiz kaldı, birçok kişi bu virüsle mücadele etti hala da etmekte. Ülkemizde de birçok önlemler alındı ama maalesef yeniden hızla yayılmaya başladı. Ülkemizde mart ayının başlarında ortaya çıktı. Şimdi Covid 19 un vücuda verdiği zararlara bir bakalım.
Korona Virüsünün Vararları
Akciğerlerimiz kirli havaya maruz kaldığında veya bazı maddeler yüzünden hasar görebilir. Özellikle sigara tüketimi oldukça fazla hasar bırakıyor. Covid 19 da nefes alıp vermede güçlük çektirdiği için, akciğerlere zarar veriyor. Covid 19 sadece akciğerlere değil, böbreğe de zarar veriyor. Kalpte enflamasyona yani iltihaplanmasına sebep oluyor. Korona virüsünde alacağımız önlemler şu şekildedir.
Korona Virüsüne Karşı Alabileceğimiz Önlemler
Bu virüste maske, mesafe, hijyen ve doğru beslenme çok çok önemli. Bağışıklık sistemimizin düşmemesi için bol su tüketmeliyiz. Bol bol meyve ve sebze tüketmeliyiz. Hazır gıda tatlı gibi yiyeceklerden uzak durmalıyız. Turşu, soğan, sarımsak gibi besinleri tüketmeliyiz ve C vitamini almalıyız. Bağışıklık sistemine iyi gelen şeylerden biride, D vitaminidir. Güneşte bulunan D vitaminini malum kış aylarında alamıyoruz biz de takviye olarak alabiliriz. Son olarak tavuk, balık, yumurta, hindi ve yoğurt gibi gıdalar tüketmeliyiz. Vücudumuzu hastalıklara karşı dirençli hale getirmek için uyku düzeni de çok önemlidir.
Yorumlar
