Reflü midede yanma, ekşime ve yemek borusuna mideden sıvı çıkması olarak tarif edilir. Sık sık gastrit ile karıştırılsa da gastrit bir mide iltihabıdır ve genellikle varlığı hissedilmeyen sessiz bir hastalıktır. Reflü hayat kalitesini düşüren ve mide duvarına, mide kapağına ve yemek borusuna ciddi zararlar veren bir hastalıktır. Aynı zamanda reflünün sıkça ağız kokusuna sebebiyet verdiği de gözlemlenmiştir.

 Reflü Oluşması ve Nedenleri

Reflünün oluşması mide kapağının tam kapanmadığının göstergesi olabilir. Çünkü normal şartlarda mide kapağı yemek borusuna doğru çıkış sağlamayacak şekilde gelişmiştir. Ayrıca yemek borumuz da peristaltik hareket denen yuvarlak kas hareketleri yaparak içerisindeki besinleri mideye iletme prensibiyle çalışır; buda reflü esnasında peristaltik hareketin çalışmadığı veya tersine çalıştığının göstergesidir.  

Reflü birçok sağlık sorununun hem habercisi hem sebebi olabilir. Örneğin reflü mide asidinin (hidroklorik asit) gereğinden fazla üretildiğini, persitaltik hareketin yanlış çalıştığını vs. gösterdiği gibi; ağız kokusu, gastrit ve hatta ülsere bile sebebiyet verebilir. Bu yüzden reflü dikkate alınması gereken bir hastalıktır.  

Yapılan araştırmalar reflünün hem genetik hem de çevresel faktörlere bağlı olarak sonradan oluşmuş bir hastalık olabileceğini gösteriyor. Bu yüzden reflünün nedenleri:

  •  -Genetik,
  •  -Çok fazla unlu mamul tüketimi,
  •  -Yetersiz su ve diğer sıvıların tüketimi,
  •  -Mide kapağının hasar alması,
  •  -Aşırı nane tüketimi,
  •  -Bitkisel yağların çok sık tüketilmesi,
  •  -Posalı gıdaların fazla tüketimi,
  •  -Yetersiz protein tüketimi,
  •  -Kızartma ve kızartma yağı tüketimi,
  •  -Hazır ve işlenmiş gıdaların tüketilmesi,
  •  -Sigara ve alkol tüketimi,
  •  -Asitli içeceklerin (limon, kola) tüketilmesi,
  •  -Yemek yedikten hemen sonra uyumak ve/veya uzanmak,
  •  -Akşamları ağır, sabahları hafif besinler tüketmek,

 olarak sıralanabilir.

Son zamanlarda yapılan araştırmalar sonucu birçok uzman akşamları daha hafif sabahları daha ağır besinler tüketilmesi gerektiği konusunda hem fikir oldu.

 Tedavisi

Her hastalıkta olduğu gibi bir uzmana başvurmak gerekiyor, ancak bir takım önlemleri kendimiz de alabiliriz. Daha sağlıklı gıdalar tüketerek, dengeli beslenerek, yeterince sıvı tüketerek reflünün bir miktar önüne geçebiliriz. Reflünün kesin bir tedavisi olmamakla birlikte doktorlar genellikle proton pompası ve/veya antrasit kategorisindeki ilaçlar kullanmanızı istiyor. Antrasit kategorisindeki ilaçların reflü anında kullanılması gerekirken, proton pompası kategorisindeki ilaçların sabahları aç karnına kullanılması gerekir.

İlknur BİLGİN
Author

Lise sağlık çıkışlı, Marmara Üniversitesi iletişim fakültesi mezunu yazarım. Yazılarım hiç bir kar amacı gütmez. Tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Yorum Yazabilirsiniz :)