Sertleşme sorunu, cinsel ilişki sırasında gerekli olan isteğin olmaması veya bu isteğin devamının sağlanamaması durumları ile birlikte ereksiyonun (sertleşme) gerçekleşmemesidir. Erkeklerin % 60’ının hayatlarının bir döneminde, geçici ya da kalıcı olarak sertleşmeye bağlı iktidarsızlık sorunu ile karşılaştıkları bilinmektedir. Sertleşme sorunu, kimi erkekler için doğal bir duruma dönüşse de, özellikle genç erkekler için depresyon nedeni bile olabilmektedir.

Sertleşme Sorununun Nedenleri Nelerdir?

 Sertleşme sorununun nedenleri arasında, fiziksel, psikolojik veya her ikisinin birden var olduğu ya da tanımlanamamış faktör sayılabilir. Fakat sertleşmenin esas nedeni genellikle fiziksel faktörlerden kaynaklanmaktadır. Sertleşme sorununun nedenleri genellikle hormonal problemler, nörolojik iletim bozuklukları, damar problemleri ve cinsel organdaki anatomik bozukluklar olmaktadır.

Sertleşmeye İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

İçerdikleri özel birtakım bileşenler sayesinde bazı yiyecekler, sertleşme probleminin önlenmesi ve giderilmesi konusunda yardımcı olmaktadır. Buna göre sertleşmeye iyi gelen yiyecekler aşağıdaki şekildedir;

1. Bakla:  Yüksek miktarda L-dopa ismi verilen bir bileşen içerir. L-dopa, yeterli ve uygun miktarlarda tüketildiğinde sertleşme sorununa iyi gelmektedir ancak aşırı miktarda alımı acı verici ereksiyona neden olabilir.

2. Kadife Fasulyesi: Tıpkı bakla gibi, Kadife fasulyesi de L-dopa bileşeni içermektedir. Hatta, L-dopa içeriği, baklanın içerdiği miktarından çok daha fazladır. Bundan nedenle, kadife fasulyesi sertleşme sorununa iyi gelmektedir.

3. Tarçın: Erkeklerin kokulara verdiği tepkiler dikkate alınarak yapılmış bir deneyde erkeklere tarçın kokusu koklatıldığından cinsel organlarına daha fazla miktarda kan akımının olduğu belirlenmiştir. Bundan dolayı da tarçının sertleşme problemine iyi geldiği düşünülmektedir.

4. Kurt Kirazı: Yapılan bir araştırmaya göre, özellikle de 59 yaşından fazla olan erkeklerin, günde 50 gram kadar kurt kirazı tüketmeleri halinde, testesteron seviyelerinde yükselme meydana geldiği gözlenmiştir. Kurt kirazı, hormon dengelerinin düzelmesi sayesinde, sertleşme probleminin iyileşmesine yardımcı olur.

5.Zencefil: Bazı bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre, zencefil özü sperm sayısını artırmakta ve hareketliliğini önemli ölçüde desteklemektedir.

6. Yulaf: Yabani yulaf ile beslenen erkek atların, daha canlı ve verimli oldukları kabul edilmiştir Yulafın, insanlar üzerinde de aynı şekilde etkili olduğu düşünülmekte ve sertleşme sorununu gidermeye yardımcı olduğu tahmin edilmektedir. Bunlara ek olarak ebe gümeci, anason, ve çeşitli yağlar sertleşmeye iyi gelen yiyecekler arasında yer almaktadır.

İlknur BİLGİN
Author

Lise sağlık çıkışlı, Marmara Üniversitesi iletişim fakültesi mezunu yazarım. Yazılarım hiç bir kar amacı gütmez. Tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Yorum Yazabilirsiniz :)