Göğüs Sarkması Neden Olur, Nasıl Engellenir?
Göğüs sarkması genellikle estetik operasyonlar ile ortadan kaldırılmaktadır. Fakat doğal yöntemler ile de bu durumu engellemek mümkün olur. Göğüsler sarktıktan sonra belirli kriterler yerine getirilir ve böylece estetiğe ihtiyaç kalmadan iyi bir görüntü ortaya çıkarılmış olur. Son derece kolay yöntemler ile bu konuya çözüm bulmak mümkündür. Yaşın ilerlemesi ve yerçekiminden kaynaklı olarak pek çok kadında görülen […]
İlknur BİLGİN
2 yıl önce
Göğüs sarkması genellikle estetik operasyonlar ile ortadan kaldırılmaktadır. Fakat doğal yöntemler ile de bu durumu engellemek mümkün olur. Göğüsler sarktıktan sonra belirli kriterler yerine getirilir ve böylece estetiğe ihtiyaç kalmadan iyi bir görüntü ortaya çıkarılmış olur. Son derece kolay yöntemler ile bu konuya çözüm bulmak mümkündür. Yaşın ilerlemesi ve yerçekiminden kaynaklı olarak pek çok kadında görülen durumlardan biridir. Aynı zamanda kadınlar bu konu hakkında çözüm önerileri aramaktadır. Çeşitli yöntemler bir araya getirildiği zaman sarkma gibi durumlar ortadan kalkacaktır. Göz içerisinde bulunan yağ tabakası bir süre sonra sarkmaya başlar. Fakat bu süreyi daha da uzatabilmek adına yapılması gereken pek çok doğal yöntem mevcuttur. Hiçbir şekilde göğüs estetiği ne ihtiyaç duymadan ya da silikon gibi göğüs büyütme ameliyatları gerçekleştirmeden daha iyi bir göğüs görünümüne kavuşmak mümkün olur.
Göğüs Sarkmasının Nedenleri?
Göğüs sarkmasının birbirinden farklı pek çok sebebi olabilir. Kadınların en çok korktuğu konulardan bir göğüs sarkması olmaktadır. Sürekli olarak kilo alıp veren kadınlarda bu durum çok fazla yaşanmaktadır. Göz içerisinde bulunan yağların erimesinden kaynaklı olarak da meydana gelmektedir. Aynı zamanda sürekli güneşlenen kadınlarda çok sık rastlanan durumlardan biridir. Göğüs sarkmasını bir diğer sebebi ise sigara ve alkol gibi zararlı madde tüketimi ile meydana gelmektedir. Nikotin vücuda oksijen girmesini engelleyen durumlardan biridir. Bu sebeple hızlı bir şekilde yaşlanma ve sarkma gibi problemler meydana gelebilir. Bu durumları ortadan kaldırarak sarkma durumunu engellemek mümkün olur. Son zamanlarda bu konu ile ilgili çeşitli araştırmalar yapılmaya devam ediyor. Vücudunuza her daim oksijenin görebilmesini sağlamak adına sigara ve alkol gibi zararlı maddelerin kullanımını tamamen bırakmak gerekir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte yerçekimi sebebiyle göğüsler bir süre sonra sarkmaya başlar.
Göğüs Sarkması Engellemek İçin Spor Yapın
Spor her zaman insan vücudu için büyük bir fayda sağlamaktadır. Göğüslerin büyümesi ve daha dik durmasını sağlaması amacıyla kadınlar tarafından da erkekler tarafından da çok fazla tercih edilmektedir. Göğüs sarkmasına engelleyebilmek adına mutlaka doğru hareketleri tercih etmek gerekir. Göğüs kaslarını en iyi şekilde çalıştıran sporlardan biri yüzme olmaktadır. Aynı zamanda çeşitli fitness hareketleri ile de göğüs kaslarını güçlendirmek ve daha dik durmasını sağlamak mümkün olur. Aynı zamanda bu sporlar düzenli bir şekilde yapıldığı zaman göğüslerin büyümesini de sağlayacaktır. Hayatında hiçbir zaman spor yapmamış insanların çok daha kısa bir süre içerisinde göğüs sarkması gibi bir problem ile karşı karşıya kaldığı bilinmektedir. Bu sebeple yaşlanma ve sarkma gibi durumların önüne geçmek için mutlaka düzenli bir şekilde spor yapıyor olmak gerekir. Belirli bir süre spor yaptıktan sonra yeniden bıraktığınız zaman göğüs sarkması durumu gerçekleşir.
Göğüs Sarkmasını Engellemek İçin Doğru Beslenin
Göğüs sarkması pek çok kadında meydana gelen durumlardan biridir. Özellikle sürekli olarak kiloluk veren kadınlar da çok fazla görülmeye başlamıştır. Bunun sebebi ise yanlış beslenmeden kaynaklanan bir durumdur. Özellikle kalsiyum bakımından çok zengin yiyecekler tüketmeye özen göstermek gerekir. Aynı zamanda vitamin ve mineral eksikliği gibi durumlar yaşandığı zamanda göğüs sarkması gibi durumlar ile karşı karşıya kalmak mümkün oluyor. Bu sebeple mutlaka vücudunuza günlük olarak C vitamini girdiğine emin olmanız gerekir. Düzenli bir şekilde turunçgiller ve limon tüketimini sağlamanız son derece önemlidir. Protein bakımından zengin beslenmeyen kişilerde göğüsler çok kısa bir zaman içerisinde sarkmaya başlar. Bu sebeple mutlaka protein bakımından zengin olan yiyecekler ile beslenmek gerekir. Bu besinler sayesinde cilt daha sıkı bir hale gelir ve göğüs sarkması gibi problemler ortadan kalkar.
Göğüs Sarkmasını Engellemek İçin Ilık Su İle Duş Alın
Göğüs sarkmasını engellemek için diğer bir yöntem ise kesinlikle sıcak sudan kaçınmak olacaktır. Göğüs sarkması probleminin sebeplerinden biri olan sıcak su aynı zamanda cildiniz ve saçlarınız için de son derece zararlı bir etkiye sahiptir. Sıcak su ile duş alan kişilerin mutlaka kendini ılık suya alıştırması gerekir. Göğüs sarkmasını engelleyebilmek adını mutlaka her gün göğüs bölgenize buz uygulamanız gerekir. Böylece göğüs bölgenizde oluşan kan dolaşımı sarkma gibi problemlerin ileri bir tarihe atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda zeytinyağı ile gözlerinizi ovalamak da sarkma durumu engelleyen özellikleri arasında yer alır. Buz ve zeytinyağı sayesinde göğüsleriniz çok daha iri ve sağlıklı bir görünüm kazanır.
Göğüs Masajı Uygulayın
Göğüs sarkmasını engelleyebilmek adına mutlaka düzenli olarak masaj yapmanız gerekir. Bunun için çeşitli göğüs yağları kullanılabildiği gibi aynı zamanda doğal yağlar da tercih edilebilir. Her gün düzenli olarak yapıldığı zaman kısa bir süre içerisinde etkisini görmek mümkün olur. Göğüslerinize 10 dakika kadar masaj yapmanız gerekir. Bu şekilde kan dolaşımını hızlandırarak sarkma gibi problemlerin önüne geçmek mümkün olur. Mutlaka düzenli olarak gerçekleştirmeniz gerekir. Masaj işlemi uygulandıktan sonra sutyen giyerek bu şekilde yarım saat ya da 1 saat beklemeniz gerekir. Bu işlem sizin rahatlamanıza da yardımcı olacaktır. Adet döneminde kadınların göğüsleri çok hassas olduğu için bu dönemde yapmaktan kaçınmak gerekir.
Ani Kilo Alıp Vermekten Kaçının
Göğüs sarkmasının en büyük sebeplerinden biri sürekli olarak kilo alıp vermekten kaynaklanır. Bu sebeple ani kilo alıp vermekten kaçınmak gerekir. Göz içerisinde bulunan yağlar kilo verildiği zaman erime gösterir ve böylece sarkma durumu gözlenmiş olur. Böyle bir durum ile karşı karşıya kalmamak adına mutlaka bölgesel zayıflamaya özen göstermeniz gerekir. Göğüs sarkması kadınların korkulu rüyalarından biridir. Doğru yöntemler uygulandığı zaman daha ileri yaşlarda böyle bir durum ile karşılaşmak mümkün olur. Çok kilolu olan kişilerde de göğüs sarkmaları problemler meydana gelir. Bunun sebebi ise göğüslerin büyük olmasından kaynaklanır. Yerçekimine yenik düştüğü için sarkma durumu çok kısa bir süre içerisinde gerçekleşir. Beslenme düzeninizi önem göstererek sürekli kilo alıp verme durumu ile karşı karşıya kalmamaya dikkat etmeniz gerekir.
Göğüs Sarkmasını Engelleyici Sutyen
Göğüs sarkması sebepleri arasında yanlış sutyen seçimi de yer alır. Giydiğimiz şeyler vücudumuzun şeklini bozmaya sebep olabilir. Bu sebeple bu konu dâhilinde çok dikkatli davranmak gerekir. Özellikle spor yaparken tercih edeceğiniz sutyenlerin tamamen sarkmayı engelleyici olmasına özen göstermek gerekir. Bunun için özel üretilmiş olan sutyenleri tercih etmek gerekir. Gün içerisinde de bu sutyenleri tercih ederek göğüs ile ilgili problemleri ortadan kaldırmak mümkün olur. Spor esnasında göğüs bölgesine koruma altına alabilmek için mutlaka iyi bir sutyen tercih etmek gerekir. Spor için özel üretilmiş olan sutyenler ön plana çıkmaktadır. Aynı zamanda bu sutyenler sayesinde adet döneminde ağrı yaşama gibi durumlarda çok az gerçekleşir. Son yıllarda kadınlar daha çok bu tarz sutyenleri tercih etmektedir. Düzenli olarak kullanıldığı zaman sarkma gibi problemler ortadan kalkar. Aynı zamanda göğüslerinizin çok daha güzel bir şekle sahip olmasına yardımcı olur.
Sutyen Göğüs Sarkmasına Sebep Olur Mu?
Kadınların en çok merak ettiği konulardan bir diğeri ise sutyenlerin göğüs sarkması gibi sorunlara sebep olup olmadığı konusundadır. Çeşitli ülkelerde yapılan pek çok araştırma ya bağlı olarak sutyen takmanın kadın sağlığına pek fayda sağlamadığı ortaya çıkmıştır. Bu sebeple satmaya engel olduğu konusunda ortaya atılan bilgiler tamamen yanlıştır. Fakat farklı engelleyici sutyenler yerçekimine karşı daha önleyici bir yapıya sahiptir. Yapılan pek çok araştırma dâhilinde sutyen takmayan bir kadın ile sutyen takan kadın arasında yapılan karşılaştırma sonucu takmayan kadının göğüslerinin daha dik bir şekilde olduğu ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda sutyen takmak sırt ve göğüs ağrılarını meydana getirebilir. Bu sebeple elinizden geldiğince sutyen takmamaya özen göstermeniz gerekir.
Yorumlar
