Bel fıtığı, vücutta oluşan fıtık çeşitlerinden biridir. Bu fıtık 7den 70 e herkesin başına gelebilir. Her yaşta ortaya çıkabilir, kalıtsallaşabilir. Bel fıtığı genelde çok ağır kaldırmaktan, vücut hazır değilken ağır kaldırmaktan yani halk arasında boş bulunmaktan, yanlış oturma pozisyonlarından, yanlış yatış pozisyonlarından, uzun süre sabit oturmaktan, ortopedik olmayan yataklarda yatmaktan, ortopedik olmayan ucuz ayakkabıları tercih etmekten, günlük esneme germe egzersizlerini yapmamaktan meydana gelir.

Bel Fıtığına Genelde Kimler Yakalanır?

Bel fıtığına genelde obezitenin had safhalarında olan kişiler, hareketsiz bir yaşama sahip olan kişiler, günlük hayatından sporu çıkarmış kişiler yakalanmaktadır. Çünkü bu tip insanlar omurgalarına çok yük bindirmişlerdir. Bilindiği üzere vücudun ana ağırlığını omurga taşır. Bu nedenle omurgaya çok yük bindirmek fıtığa davetiye çıkarır. Günümüzde ise birçok insan bunu bilinçsizce yapıyor.

Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Bel fıtığın en büyük belirtilerinden hatta en büyüğü duyulan şiddetli ağrılardır. Ardından ikinci belirti eğilip kalkarken beldeki ani acılardır. BU acılar bazen uzun süreli sancılara da dönüşebilmektedir. Mesela geceleri.

Bel Fıtığından Nasıl Korunulur?

Bel fıtığından korunmak için yapmanız gereken ilk şey sırt destekleyici ürünler kullanmak. Bunlar korse olabilir, kuşak olabilir. Bu tip ürünlerin kullanılması hem belinizin boşlukta kalmamasını sağlar hem de sırtınızı dik tutarak ağrıların oluşmasını engeller. Yine bilinçli olarak yapacağınız 15 dakikalık esneme ve germe hareketleri belinizin elastikiyetini artırarak zarar görmesini engelleyecektir. Ortopedik yataklar kullanmanız yine büyük ölçüde belinizin zarar görmesini engelleyecektir.

Bel Fıtığı ve Tedavi Yöntemleri

Her geçen gün bel fıtığı tedavisindeki yöntemler artmaktadır. Tabi bu artan tedavi yöntemleri otobüs duraklarındaki yazan bel fıtığı tedavileri değil. Bahsettiğimiz tedavi gün geçtikçe gelişen teknoloji ile ortaya çıkan yeni bilimsel yöntemlerdir.

Kas Gevşetici Kremler, Egzersizler

Eğer bel fıtığınız çok ilerlemediyse kaş gevşetici kremler işe yarayabilir. Yine düzenli egzersiz bel fıtığının ilerlemesini büyük ölçüde engeller. Bu çözümlerin daha kalıcı ve yararlı olmasını istiyorsanız bel fıtığını tetikleyecek hareketlerden kaçınmanız gerekir. Bu hareketlere şu şekilde örnek verebiliriz; çok fazla yukarı uzanmak, yerden bir şeyi alırken eğilmek, beli zorlayacak derecede ağır yük kaldırmak, desteksiz oturmak.

Fizik Tedavi

Fizik tedavi bel fıtığında en çok kullanılan yöntemlerden biridir. Doktor kontrolünde gerçekleşen bu yöntemle birçok kişi bel fıtığından kurtulmuştur. Tabi bu bahsettiğimiz fıtık daha gelişmeyen başlangıçta olan fıtıktır. İleri seviyelerdeki fıtıklarda elbette böyle bir şey söz konusu değildir. Fizik tedavinin de aşamaları vardır. Bel fıtığının başlangıç orta ve ileri seviyelerine göre fizik tedavide seviyelendirilir. Duruma göre daha hafif veya daha ağır bir fizik tedavi programı uygulanır.

Röntgen Altında İğne

Bel fıtığında ameliyata son çare olarak bakılır. Çünkü ameliyat hem öncesi hem sonrası için zahmetli bir işlemdir. O yüzden fizik tedaviden sonra tercih edilen yöntem röntgen yardımıyla yapılan iğne tedavisidir. Bu tedavide röntgen kontrolünde bir iğne bel diskine sokulur. Bu iğne yardımıyla zarar görmüş sinirler uyarılır. Böylece fıtığın olma oranı düşürülür. Ameliyattan daha kolay olan bu yöntem dikiş ara olmadan hastanede kalmadan gerçekleşir. Bu açıdan oldukça konforludur.

Ameliyat

Son çare olan ameliyat riskli gibi gözükse de zannedildiği kadar kötü bir çözüm değildir. Hele de işinin ehli bir doktor yapıyorsa bu tip kaygılara hiç gerek yoktur. Ameliyatta da büyük kesikler ve dikişler yoktur. Gelişen teknoloji açılan mini kesikleri 1-1.5 cm e kadar düşürmüştür. Eğer insanda buluna fıtık onun hayati faaliyetlerini ciddi oranda engelliyorsa, idrar yapmada zorluk, yürümede zorluk çekiyorsa ameliyat tek çözüm olmuştur. Son anestezi yöntemleriyle ameliyat kelimesinden korkmanıza gerek yok. Yapılan anestezilerle rahat bir ameliyat geçireceksiniz.

İlknur BİLGİN
Author

Lise sağlık çıkışlı, Marmara Üniversitesi iletişim fakültesi mezunu yazarım. Yazılarım hiç bir kar amacı gütmez. Tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Yorum Yazabilirsiniz :)